Et si nous avions tous le droit de changer?
- Nadège Nicolas
- il y a 4 minutes
- 7 min de lecture
Aloha chère lectrice, cher lecteur,
Est-ce que tu te rappelles de la dernière fois où tu t’es dit :
« Moi ? Jamais ! »
« Ça, ce n'est vraiment pas mon truc. »
« Il ne changera jamais d'avis. »
Et quelques années plus tard...😄
Nous faisons parfois exactement ce que nous avions juré de ne jamais faire.
Pendant longtemps, j’ai dit que JAMAIS je n’aurais d’enfants…et pourtant, il a bientôt 14 ans 😄.
Notre cerveau adore les certitudes parce qu'elles le rassurent. Il est un peu comme une étiqueteuse :
· « comme ça », « pas comme ça »,
· « possible », « impossible »...
Il colle des étiquettes en oubliant que, parfois, les étiquettes se décollent. Et surtout, il peut transformer facilement :
« Aujourd'hui, c'est comme ça » en « Ce sera toujours comme ça».
Or, ce sont deux affirmations complètement différentes.
Récemment, une de mes petites certitudes personnelles s'est justement décollée...
🌿 Quand nous transformons le passé en prédiction de l’avenir
Nous avons tendance à considérer que ce que nous avons vécu dans le passé est une vérité immuable :
« Il a toujours été comme ça. »
« Je n'ai jamais aimé ça. »
« Je suis incapable de... »
« À mon âge, je ne vais pas commencer... »
« Notre relation fonctionne comme ça. »
Pourtant, le passé ne nous renseigne que sur ce qui a été. Il ne garantit nullement ce qui sera.
Il en est de même avec les étiquettes que nous nous collons :
- je ne suis pas sportive ;
- je ne suis pas aventurière ;
- je ne suis pas capable d'apprendre une langue ;
- je ne pourrais jamais courir un marathon…
Parfois, nous restons figés dans nos croyances. C’est un peu comme regarder une vieille photo de soi et décider qu'elle constitue désormais notre pièce d'identité intérieure pour les trente prochaines années.
Mais sommes-nous exactement la personne qui se trouve sur cette photo ?
🧠 Pourquoi avons-nous tellement besoin de savoir ?
Tout simplement parce que l’incertitude peut être très inconfortable. Notre système aime pouvoir anticiper ce qui va arriver. Cela lui donne une impression de sécurité et de maîtrise.
Alors parfois, notre mental préfère une mauvaise certitude à un grand point d’interrogation.
Qui a déjà regardé la dernière page d’un livre alors qu’il/elle en est encore au milieu juste pour être sûr que ça finisse comme il/elle le souhaite😄
Personnellement, même si aujourd’hui les choses se sont améliorées, j'aime bien savoir où je vais. Mon cerveau apprécie le GPS, l'itinéraire, l'heure d'arrivée et, si possible, la météo à destination. L'inconnu... beaucoup moins. 😄
Heureusement, la pleine conscience m'a progressivement appris quelque chose qui était loin d’être évident pour moi : pouvoir dire « je ne sais pas ».
Et c’est ok de ne pas savoir.
« Je ne sais pas » ne signifie pas que tout va forcément se passer comme je le souhaite. Cela signifie simplement : je cesse de prétendre connaître ce qui n’est pas encore arrivé.
Et peut-être que nous n’avons pas besoin de remplir immédiatement cet espace par une prédiction.
💛 Désirer quelque chose sans mettre sa vie en pause
Il y a quelques années, mon cher et tendre m’avait dit qu’il serait ravi de se marier avec moi. Mais depuis, j’avais l’impression qu’il repoussait le sujet. Il n’y était pas opposé mais cela restait toujours quelque chose qui pouvait attendre.
Et progressivement, même si nous en avons parlé plusieurs fois, j’ai continué à vivre sans faire de cette question le centre de notre relation. C’était quelque chose que je désirais mais je ne voulais pas conditionner mon bonheur à cela : je n’allais quand même pas m’installer sur une chaise devant la mairie en attendant qu’il se décide 😄.
Il existe peut-être une différence importante entre :
désirer quelque chose
ET
avoir besoin que cette chose arrive pour pouvoir être bien.
On peut avoir des envies, des rêves, des projets…sans que toute notre vie se contracte autour du résultat.
Et surtout, il ne faut pas faire du « lâcher-prise » une nouvelle stratégie pour obtenir ce que l’on veut. Car si on lâche-prise en pensant secrètement : « Bon, maintenant que j’ai lâché prise, ça devrait arriver… », ce n’est peut-être qu'on n'a pas encore tout à fait lâché prise. 😄
💍 Et puis j'ai parlé d'Hawaiʻi...
Nous étions tranquillement en train de prendre un verre en terrasse un bel après-midi ensoleillé et, en plaisantant, je lui dis :
« On pourrait se marier l'année prochaine à Hawaiʻi... »
Je m’attendais a minima à une réponse évasive. Mais il me répond : « pourquoi pas» ?
Je ne sais pas exactement quelle tête j'ai faite (enfin elle devait se rapprocher du gif avec le chien qui tourne subrepticement la tête), mais intérieurement mon cerveau venait manifestement de subir une petite mise à jour système. 😄
Et quelques temps plus tard, alors que je ne m’y attendais pas du tout, une bague de fiançailles est venue me confirmer que son « pourquoi pas ? » n'était finalement pas si anodin. 💍
Mais il y a quelque chose d’important ici : la beauté de l’histoire n’est pas que j’aie arrêté d’attendre et que, grâce à cela, une bague est arrivée. Elle aurait aussi pu ne jamais arriver.
Ce qui avait déjà changé avant cela, c’était ma manière de vivre avec ce désir. Je pouvais le garder dans mon cœur sans lui confier la responsabilité de mon bonheur.
Et ça, avec ou sans bague, ça change déjà beaucoup de choses.
🌊 Avoir le droit de changer : pour soi et pour les autres
Oui nous avons tous le droit de changer. Les autres aussi, mais à leur rythme. Parfois, nous ne leur laissons pas le temps.
Nous disons facilement :
· Il est comme ça.
· Elle ne changera jamais.
· Je le connais.
· Ce n'est pas son genre.
Mais connaître quelqu'un aujourd’hui ne signifie pas connaître la personne qu'il sera demain.
Cette personne peut changer :
- une envie peut évoluer.
- une peur peut diminuer, se transformer voire ne plus diriger ses choix.
- une expérience peut modifier son regard.
- une relation différente peut aussi lui faire envisager différemment quelque chose qu’elle pensait impossible auparavant.
C’est comme si on prenait une photo mentale des gens et on continue, quoi qu’il arrive à continuer à les regarder ainsi, alors qu’eux ont déjà bougé.
Mais attention ! Laisser à quelqu’un le droit de changer ne signifie pas attendre indéfiniment qu’il change.
Je peux laisser ouverte la possibilité que quelqu’un soit différent demain…tout en regardant lucidement qui il est aujourd’hui.
Ce sera à moi de faire mes choix à partir de cette réalité-là.
🌱 Et si je me laissais, moi aussi, le droit de changer ?
Et oui, j’ai aussi changé. Je ne suis plus celle que j’ai été. Je ne suis plus celle qui n’imaginait pas :
· réaliser son rêve d'Hawaiʻi ;
· courir un marathon ;
· évoluer intérieurement de cette manière ;
· écrire et partager autant ;
· et aujourd'hui envisager ce nouveau chapitre.
Combien de possibilités fermons-nous simplement parce qu'elles ne ressemblent pas à la personne que nous étions hier ?
Je suis fière aujourd’hui d’avoir changé : non pas parce que je ne suis plus fière de qui j’étais avant, mais simplement parce que je suis vivante. Et être vivant(e), c’est aussi évoluer, apprendre, remettre en question certaines certitudes et parfois découvrir en soi des possibilités que l’on n’avait jamais envisagées.
🌺 Laisser la porte entrouverte
Aujourd’hui, je ne sais pas ce qui va arriver. Je ne peux pas tout contrôler, n’est-ce pas ?
Mais ce n'est plus forcément un problème.
La pleine conscience me permet de rester davantage avec ce qui est aujourd'hui, sans avoir besoin d'écrire immédiatement la suite.
C’est un peu comme planter une petite graine : tu l’arroses, tu prends soin d’elle, tu lui donnes les meilleures conditions pour grandir. Mais ce n’est pas en tirant sur les tiges tous les matins qu’elle fleurira plus vite. Certaines graines pousseront, d'autres non.
Notre rôle n'est peut-être pas de contrôler la floraison, mais de prendre soin de ce qui dépend de nous… et de continuer à vivre.
💛 Et toi, qu'as-tu peut-être déclaré définitif un peu trop vite ?
Y a-t-il quelque chose que tu considères aujourd'hui comme impossible simplement parce que ça ne s'est jamais produit jusqu'à présent ?
As-tu enfermé quelqu'un dans un « il/elle est comme ça » ?
Y a-t-il une ancienne version de toi que tu continues à prendre pour ta version actuelle ?
Que se passerait-il si tu n’avais pas besoin de savoir aujourd’hui ce qui sera vrai demain ?
Peut-être que certaines certitudes peuvent simplement devenir :
« Aujourd’hui, c’est comme ça » ou même « Aujourd’hui, je ne sais pas».
🌟 Tout peut changer… mais rien ne nous est promis
Je ne m’attendais pas à ce que mon chéri m’offre une bague de fiançailles. Nous avions décidé de nous marier. C’était officiel.
Et puis, il m’a fait cette belle surprise.
Je ne sais pas ce que sera la suite même si elle pourrait bien s’écrire à Hawai’i.
Aujourd’hui, quand je regarde ma bague, elle me rappelle autre chose que notre engagement : elle me rappelle que ce que nous croyons définitif aujourd'hui ne l'est pas toujours.
La vie ne nous promet pas que ce que nous espérons arrivera. Elle ne nous promet pas non plus que les autres changeront. Ni que toutes les portes s’ouvriront à nous. Mais peut-être que nous n’avons pas besoin de toutes les déclarer fermées définitivement.
Nous pouvons :
· regarder ce qui est là aujourd’hui
· faire ce qui dépend de nous
· continuer à vivre.
Et nous pouvons laisser à demain le droit de ne pas ressembler exactement à ce que nous avions prévu.
Je te laisse avec cette question :
Quelle porte que tu pensais définitivement fermée pourrais-tu simplement accepter de laisser entrouverte ? 🌺
ENJOY YOUR LIFE
Avec tout mon amour,
Nana
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