Et si aider les autres commençait par respecter leur propre chemin?

🌺 Aloha chère lectrice, cher lecteur, 

As-tu déjà eu envie d’aider les autres à tout prix en te disant que tu savais ce qui serait bon pour eux(elles) ?  

Quand on aime quelqu’un, on voudrait lui éviter la souffrance, lui montrer un autre chemin, lui donner les clés que l’on croit avoir trouvées. 

Pendant longtemps, j’ai eu envie d’aider les autres...voire les sauver. Bon, dit comme ça, on dirait que je me prenais pour une super-héroïne du développement personnel 😅.

En réalité, j’étais simplement convaincue que ce que j’avais découvert pouvait aider ceux que j’aimais.

Quand j’ai commencé à m’intéresser à l'éveil de conscience et notamment aux enseignements de François Lemay, j’ai découvert énormément de choses qui m’ont fait grandir. J’ai eu des prises de conscience, de nouvelles clés de compréhension et bien sûr des outils pour voir la vie autrement. 

Et comme souvent quand on découvre quelque chose qui nous aide profondément, on a envie de le partager. Alors je donnais des conseils. Je partageais mes compréhensions. J’essayais parfois de montrer un autre regard sur les situations que vivaient mes proches. J'aurais adoré que tout le monde se mette à la méditation par exemple. Dans mon monde idéal, tout le monde méditait, observait son égo et parlait de conscience au cours du dîner familial 😄.

Mon intention sincère était d'aider les autres. Effectivement, vu ainsi, aider les autres semble être une belle intention. 

Mais avec le temps, j’ai réalisé quelque chose d’important : on ne peut pas aider quelqu’un qui n’a pas demandé d’aide. 

Parfois, aider quelqu’un, c’est simplement rester là… avec la lampe allumée.

🌸 Le piège du sauveur 

Comme indiqué, vouloir aider part toujours d’une bonne intention. Et moi, j’avais vraiment envie d’aider les autres, de les voir aller mieux car je les voyais pris dans leurs souffrances.

Je me disais intérieurement : 

« Mais enfin, si tu faisais juste ceci ou cela, ça irait tellement mieux ! ». Et parfois, je me sentais frustrée. Je ne comprenais pas qu’il(elle) ne voulait pas faire autrement. La personne continuait à m'expliquer à quel point elle se sentait mal dans sa situation. Et moi, je m’évertuais à lui démontrer comment il(elle) pourrait s’en sortir… avec tout l’enthousiasme de quelqu’un qui vient de découvrir LA solution universelle.

En fait, cela cachait un besoin de réparer les autres.

As-tu déjà entendu parler du triangle de Karpman : Victime — Sauveur — Bourreau ?

Quand quelqu’un se plaint, elle joue la victime qui cherche un sauveur. Le sauveur veut sauver la victime, la réparer. Plus elle joue la victime, plus le sauveur va vouloir la sauver. Et ça tourne en boucle. En sachant que parfois, en voulant être à tout prix sauveur, on peut devenir bourreau en imposant des choses à la victime pour la "sauver" ou passer en mode victime en se plaignant qu’on ne nous écoute pas. Ah que notre petit égo nous joue des tours parfois😉. Je me suis vue de nombreuses fois dans ce rôle!

Mais voir nos proches souffrir peut être très frustrant et quand on évolue, on meurt d’envie de pouvoir aider les autres. Et c’est là où on commet une petite erreur :

certaines personnes ne souhaitent pas être aidées.

⚠️ Pourquoi certaines personnes ne veulent pas être aidées ?

Au fil du temps, je me suis rendue compte que certaines personnes (pas toutes heureusement☺️) se plaignaient beaucoup… sans jamais vraiment vouloir changer. 

Et parfois, soyons honnêtes… certaines personnes ne veulent pas être aidées. Elles veulent juste être écoutées… pendant très longtemps 😄. Et c'est OK.

Sur le moment, cela pouvait me frustrer. J'essayais de leur faire voir d'autres options à leur situation, leur faire prendre conscience qu'ils pouvaient la changer s'ils le désiraient.

Mais j’ai compris que, parfois, on trouve inconsciemment des bénéfices à rester dans nos problèmes : 

👉 recevoir de l’attention 

👉 éviter de changer par peur de l'inconnu

👉 éviter de prendre des décisions difficiles 

👉 maintenir une identité

Certaines personnes ne cherchent pas une solution car elles ne le peuvent tout simplement pas. Elles préfèrent chercher quelqu’un qui valide leur souffrance, qui les plaint ou qui les soutient. 

Et vouloir aider quelqu’un qui ne veut ou ne peut pas changer crée souvent plus de frustration que de transformation. 

J'en ai vraiment pris conscience en lisant le livre "Avoir le courage de ne pas être aimé » d’Ichiro Kishimi et Fumitake Koga. 

Dans ce livre, un dialogue s'instaure entre un philosophe et un jeune homme et ce dernier évoque un ami qui, par anxiété, ne veut plus sortir de chez lui. Le philosophe explique alors quelque chose de déroutant : en restant enfermé chez lui, ce garçon obtient toute l’attention de ses parents.

Autrement dit, son comportement lui apporte quelque chose… même si, de l’extérieur, cela semble incompréhensible.

Une chose est sûre : on ne peut pas vivre la vie des autres à leur place. Chacun doit faire ses propres expériences et prendre la responsabilité de ses choix. 

🧠 La grande prise de conscience 

Aujourd’hui j’ai compris une chose simple : avant d’aider quelqu’un, je lui demanderai s’il souhaite être aidé. 

Et parfois la réponse est : NON.

Et c’est OK. 

Je respecterai ce choix, sans désormais imposer mon avis ou mes conseils car rien n'est plus précieux que de respecter l'autre.

Aujourd'hui, il m'arrive d'écouter les autres et de retenir mon avis car je suis convaincue que je peux les aider autrement.

🌿 Aider les autres différemment 

En prenant conscience de cela, je me suis ouverte à d’autres voix. En effet, la vraie aide peut être : 

✅ écouter avec bienveillance sans vouloir répondre à tout prix

✅ accueillir 

✅ respecter le rythme de l’autre 

✅ ne pas imposer son chemin 

✅ lui demander s’il/elle souhaite un conseil, un avis : valider en amont ce dont il a besoin.

Chaque personne a son moment pour comprendre. 

Vouloir aider quelqu’un, c’est un peu comme tenir une lampe dans la nuit. 

Tu peux éclairer le chemin. 

Tu peux montrer qu’il existe une direction.

Tu peux même marcher quelques pas à côté de la personne. 

Mais tu ne peux pas marcher à sa place. 

En effet, chaque être humain doit faire ses propres pas, trébucher parfois, se relever et découvrir son chemin par lui-même. Parfois, la seule chose que nous pouvons faire… 

C’est rester là, avec la lampe allumée. 

Et c'est ainsi que j’ai compris que je n’étais pas là pour sauver mon fils : je peux tenir la lampe pendant qu’il marche dans la nuit. Je peux éclairer son chemin mais je ne peux pas

marcher à sa place. Lui seul peut faire ses pas.

✨ Conclusion 

On ne peut pas sauver les autres. C'est clair pour moi aujourd'hui. Mais on peut : 

✔️être présent 

✔️montrer l’exemple 

✔️continuer notre propre chemin. 

Et parfois, la meilleure aide que l’on puisse offrir aux autres… c’est simplement de respecter son chemin, même s'il est différent du nôtre et même si on aimerait qu'il soit plus simple pour eux.

Car chacun avance à la vitesse de sa conscience.

ENJOY YOUR LIFE

Avec tout mon amour,

Nana

POUR ALLER PLUS LOIN :

Livres :

• Avoir le courage de ne pas être aimé - Ichiro Kishimi et Fumitake Koga : livre inspiré de la psychologie d'Adler

• Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Marshall Rosenberg : livre sur la communication non violente (CNV)

• Cessez d'être gentils, soyez vrais - Thomas d'Ansembourg : livre qui explique pourquoi on veut sauver les autres et comment être présent sans se sacrifier.