L'instant est l'enseignant

Aloha chère lectrice, cher lecteur,

Dans mon dernier article, je te partageais ce que je vivais : la disparition de mon amie suisse Valérie.

Aujourd'hui, nous savons qu'elle s'est donnée la mort.

Il n'y a plus d'incertitudes, en tout cas sur ce qu'elle est devenue.

Photo que Val m'avait envoyée... et que je garde précieusement.

💔 L’accueil de l’émotion

Si la perte de Valérie m'a beaucoup touchée, je sais aussi à quel point elle m'enrichit et me fait grandir.

J'éprouve une grande tristesse..mais je n'ai pas envie de rester dans cette fréquence. J'accueille ce que je ressens. Je ne lutte pas.

C'est là et c'est parfait :

• Ma boule au plexus a été présente un petit moment : j'ai permis sa présence.

• J'ai eu besoin de pleurer : j'ai laissé faire l'émotion.

Est-ce que j'ai envie de rester dans cet état? Assurément non.

⚡ Mon choix intérieur

Mes premières réactions ont été sidération, colère (contre elle, contre moi) et une immense tristesse.

Et puis une question s'est présentée : qu'est-ce que je choisis de faire de ça?

Cette expérience aurait pu m'entraîner dans :

• la culpabilité

• l'injustice

• les "j'aurais dû"...

Ces pensées m'ont traversées. Mais j'ai choisi de ne pas m'y accrocher.

🌿 L’élévation

Je fais le choix de remonter en fréquence et de me rapprocher de l'amour.

Je ne t'ai pas encore parlé de l'échelle du Docteur David Hawkins. Sur cette échelle, il existe différents niveaux de conscience. Certains nous tirent vers le bas : le désespoir, l'apathie, la peine, la culpabilité et la honte. D'autres nous élèvent : l'acceptation, la raison, l'amour et la paix.

Le point de bascule entre les deux est le courage. C'est le point pivot entre le bas de l'échelle où tu luttes contre la vie et le haut de l'échelle où tu construis ta vie.

Et j'ai choisi de me placer là.

💚 Accepter sans comprendre

Valérie a fait un choix. Et quoi que je fasse, je ne pourrai jamais changer ce qui s'est passé.

Je ne saurai sans doute jamais :

• pourquoi elle a coupé les ponts

• pourquoi elle n'a pas demandé de l'aide

• pourquoi elle a tant souffert

J'ai décidé de vivre avec ça.

🔗 Transformer le lien

A l'annonce de sa disparition puis de sa mort, le lien que j'avais avec elle est devenu un lien de souffrance avec :

• des pourquoi

• des j'aurais dû, je n'aurais pas dû

• du manque

• de l'inachevé ...

J'en ai pris doucement conscience et j'ai choisi de transformer ce lien.

Aujourd'hui, je peux penser à elle sans me faire mal. Je garde ce qui était beau entre nous.

✨ Ce qu’elle m’a appris : quand l'instant devient l'enseignant

Sa disparition m'a énormément appris.

Elle m’a appris :

• à rester dans l’incertitude

• à ne pas chercher à fuir mes émotions

• à m’ancrer

• à accueillir ce qui est

L’instant est devenu mon enseignant.

🌍 L’impact collectif

Sa disparition a créé quelque chose de fort : un égrégore d'amour.

Nous étions plus de 1000 personnes à méditer pour elle, à lui envoyer de l'amour. Même si elle n'était sans doute déjà plus là physiquement, j'espère que son âme a vu cette belle reliance entre nous.

Et puis, cela a aussi rapproché ceux qui lui étaient proches. Il y a eu une connexion entre nous autour de Valérie. La parole s'est libérée. On s'est entraidés à gérer cette absence, cette incertitude, nos incompréhensions...

🧠 La prise de conscience sur la souffrance humaine

Aujourd'hui, je comprends encore plus profondément à quel point certaines personnes souffrent. Et à quel point elles peuvent rester seules dans cette souffrance :

• par peur de déranger

• par peur d'être jugées

• par peur de décevoir...

A l'heure où le paraître est plus important que l'être, que les gens exposent leur vie sur les réseaux sociaux, il devient de plus en plus difficile d'avouer qu'on ne va pas bien.

🤍 Message important

J'ai pris conscience que prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que prendre soin de sa santé physique.

Et pourtant, elle est bien trop souvent négligée ou ignorée.

🚶‍♀️ Mon geste symbolique

Pour dire au-revoir à Valérie, j'ai décidé de proposer une marche en son honneur aux personnes qui participeront à notre week-end Ubuntu à Lyon (week-end proposé par François Lemay pour celles et ceux qui suivent sa formation Ubuntu)

Cette marche sera à son image :

🌟joyeuse,

🌟douce,

🌟lumineuse.

Mais surtout, ce sera une marche de connexion pour que plus jamais personne ne reste seul dans ses moments difficiles.

🌟 CONCLUSION

Cette expérience m'a rappelé quelque chose d'essentiel : la vie ne nous demande pas de tout comprendre, ni d'avoir toutes les réponses.

Elle demande juste à être vécue, ressentie et surtout accueillie, même si c'est inconfortable et même si ça fait mal.

Chaque instant, même le plus bouleversant, porte en lui un enseignement. Il faut juste s'arrêter et accepter de l'écouter.

Valérie n’est plus là physiquement. Mais à travers ce que je traverse aujourd’hui, elle continue de m’enseigner. Alors je choisis d’honorer cela en restant présente, en accueillant, en avançant, pas à pas. Et surtout… en vivant pleinement.

Avec tout mon amour,

Nana