Et si tu arrêtais d'attendre que tout soit réglé? Apprends à surfer sur les résistances de la vie.

Aloha chère lectrice, cher lecteur,

Tu l’as sûrement déjà vécu : ce moment où tu viens tout juste de sortir d’un gros tunnel – burnout, séparation, fin d’un projet… Tu crois que tu vas enfin respirer. Et puis… paf ! Une nouvelle difficulté se pointe.

Tu sors la tête de l’eau, et une autre vague t’arrive dessus.

Et si, au fond la vie ne cessait jamais de nous mettre en mouvement ? 🌊

La vie est une vague : parfois douce, parfois brutale. Le secret ? Apprendre à la surfer, pas à l’arrêter.

🌊 Le X se déplace toujours… et ce n’est pas une malédiction

Qu'est-ce que le X vas-tu me demander?

Le X, c'est ta résistance du moment. Il peut être tout simple (crise avec ton enfant, pas envie d'aller à ton travail, pluie battante alors que tu allais partir courir..) ou franchement rude (perte de ton travail, deuil, rupture, expulsion...).

C'est le caillou dans la chaussure. C'est la vague qui t'arrive en pleine tête.

Le plus fou, c'est qu'on croit que quand ce X sera réglé, tout ira mieux, que ce sera la paix, le calme. Enfin.

Malheureusement, la vie est très joueuse et elle nous fait vivre des contractions et des expansions. C'est un peu comme une vague : elle se forme, elle prend de la hauteur puis se brise sur la plage. Et inlassablement, elle refait le même trajet. Pour nous c'est pareil, un problème arrive, on le règle (avec plus ou moins de facilités) et ensuite le calme revient. Puis ça repart.

🔄 Pourquoi on court après la “paix définitive” ?

La réponse la plus simple : parce qu'on nous la vend énormément. Partout, on entend qu'il faut atteindre la paix et quand on l'aura atteinte, ce sera le pur bonheur.

Depuis toujours, on baigne dans une culture qui glorifie le "tout va bien" : les pubs, les réseaux sociaux, les contes de fées, les discours de développement personnel… Tous nous racontent qu’à un moment donné, tout sera "réglé" et que ce sera le pur bonheur.

Comme si la vie était une course et qu'une fois passée la ligne d'arrivée, tout irait bien. La seule ligne d'arrivée que je connaisse, c'est la mort et nous sommes tous certains d'y arriver.

Pour le reste, c'est une pure illusion.

Pour autant, c'est humain de se dire :

• quand j'aurai cette maison, je serai heureux(se),

• si j'avais plus d'argent, je pourrai tellement m'épanouir,

• quand mes enfants seront grands, ce sera plus simple,

• quand je serai guéri(e), je pourrai vivre pleinement ...

Mais en attendant que tout soit en ordre, on passe parfois à côté de la vie… qui continue, elle, sans attendre.

🤯 Et si ce n'était pas les résistances le problème, mais notre manière de les voir ?

Je pense qu'on a tous compris aujourd'hui que ce que la vie nous propose, ce n’est pas un long fleuve tranquille. C’est un océan qui est tantôt calme, tantôt agité, parfois carrément en mode tempête tropicale 🌪️

Mais, ça ne veut pas dire que nous n'avons pas "bien fait le boulot", ni que nous avons mal médité, mal bossé sur nous.... Non, c’est juste… la vie.

Et tu sais quoi : on n’y arrivera jamais complètement. Oui, je sais : ça pique un peu mais malheureusement c'est la vie.

Ce n'est pas un échec. C’est juste que “y arriver”, cette fameuse ligne d’arrivée dorée, n’existe pas vraiment.

Tu règles une chose, et une autre débarque. Tu crois avoir enfin compris, et… une nouvelle leçon débarque.

Et si, plutôt que d'attendre que tout soit calme, on apprenait à mieux vivre avec les résistances, à composer avec elles sans s’épuiser à les éviter ? Accepter que les résistances ne sont pas une anomalie mais la norme, permet une plus grande détente. Tu ne paniques plus à chaque vague. Tu arrêtes de croire qu’un jour, tout sera “réglé”.

Et là, tu commences à vivre autrement.

🏄‍♀️ Apprendre à surfer (au lieu de rêver d’une mer d’huile)

Souviens-toi : le but n'est pas d’éviter les vagues.

C’est d’apprendre à les surfer aussi bien que Duke Kanahamoku (le fameux surfeur hawaïen😃) ou le beau Kelly Slater : solides, souples et fluides.

🛠️ Quelques pistes pour apprendre à surfer sur les résistances :

1. Changer de lunettes👓

Et si on changeait notre perception des choses. Si, au lieu de résister à chaque vague, on apprenait à accueillir ce qui est, même quand ce n’est pas confortable ? Commence par te rappeler que ce n’est pas contre toi, que la vie ne t'inflige pas une punition. C’est juste… un mouvement naturel. Une vague. Elle monte, elle redescend.

2. Arrêter de résister à la résistance✋

Plus tu t’énerves contre ce qui est, plus tu souffres.

Accepter ne veut pas dire aimer ou être d’accord. C'est juste reconnaître que "ok, c’est là. Voilà ce que je fais comme expérience en ce moment." Et déjà, pouf, tu reprends un peu de pouvoir.

Et si tu pratiquais simplement le lâcher-prise, même pour une minute, pour voir ce que ça change ?

💡 N'oublie pas : la souffrance vient souvent du refus d’accepter la réalité du moment.

3. Te relier à ce qui reste stable🧘

Quand tout tangue autour de toi, reviens à ce qui t'ancre :

• faire une méditation,

• te connecter à ton corps,

• respirer doucement

• te connecter à la nature

• boire une tasse de thé

• écouter une playlist douce.

Peu importe l'outil, l'idée est de te reconnecter à toi.

4. Demander de l’aide🤝

Tu n’es pas censé tout faire seul(e). Tu peux appeler un(e) ami(e), un professionnel, ta famille. Tu peux aussi coucher dans ton journal ce qui t'arrive, ce que tu ressens. Déposer par écrit ce que tu vis peut te soulager.

5. Cultiver l’humour et la légèreté😅

Parfois, quand on prend un peu de recul, on se rend compte que la vie a un sacré sens de l’ironie. Et ça peut faire du bien de juste… en rire.

Exemple : tu renverses ton café sur ton étole. Une heure plus tard, la moitié de ta lunch box tombe sur la moquette de ton bureau… À ce stade, tu ris. (Oui, c’est du vécu 😃).

🧘‍♀️ La paix, c’est pas l’absence de problèmes.

C’est la présence à soi-même.

Tu vois, on pense souvent que la paix arrivera quant tout sera calme.

Mais en réalité, la vraie paix, c’est quand tu es là, avec toi-même, même quand c’est le foutoir. Ce n’est pas "quand tout sera réglé". C’est là, maintenant, avec tout ce qu’il reste à régler. C'est inconfortable. Il y a plein d'incertitudes. Mais tu peux quand même trouver la paix à travers tout cela.

La clé? Cultiver l'équanimité : imagine tu as une bille au-dessus de la tête. Ton défi? ne pas la faire tomber, quoi qu'il se passe autour de toi.

PHOTO EQUANIMITE

💡 Et si tu t’autorisais à vivre… même quand c’est pas parfait ?

Oui tu as le droit de profiter même si la vie n'est pas parfaite, même si tu n'es pas en paix et même si tu as vécu un drame.

Si tu attends que tout soit parfaitement aligné pour être bien, tu vas passer ta vie à… attendre.

Et si, là maintenant, dans ce joyeux foutoir qu’est ta vie, tu honorais les choses qui vont bien:

• Ce café bu en silence,

• Cette parole douce inattendue,

• Ce câlin imprévu mais tellement bienvenu,

• Ce fou rire au milieu du chaos,

• Cette minute où tu respires, là, maintenant...

Ces micro-paix sont de vrais trésors. Ne les rate pas 💛.

Tu te poses encore des questions sur tout ça?

Voici quelques réponses qui pourraient t'aider.

👉 Est-ce que je dois me résigner à avoir des problèmes toute ma vie ?

Non, il ne faut pas le voir sous cet angle. C’est juste adopter une attitude d'acceptation lucide : la vie est mouvement. Accepter ça te rend plus libre, mais pas plus fataliste.

👉 Comment savoir si c’est une vraie résistance ou si je m’invente des problèmes ?

C'est une très bonne question (merci de l'avoir posée😃). Si ça te touche, te blesse, t’énerve ou te stresse, c’est une résistance pour toi. Mais pas besoin de comparer avec les autres ou de juger. C'est ta résistance.

👉 Est-ce que je peux quand même chercher à améliorer ma vie ?

OUI OUI OUI! Ce n’est pas contradictoire. Tu peux à la fois avancer vers du mieux ET ne pas attendre que tout soit "parfait" pour vivre pleinement.

🌱 Et si on arrêtait d'attendre?

On peut continuer à chercher sans cesse des solutions, à essayer d'éviter à tout prix les résistances pour maintenir notre paix coûte que coûte, mais cette quête est vaine.

Alors, je te propose de ne plus attendre que "ça aille mieux" pour profiter de la vie.

Et à chaque vague, tu peux choisir : résister, ou trouver la paix intérieure dans le mouvement.

Chaque vague que tu traverses est aussi une preuve que tu es vivant(e).

Alors attrape ta planche, respire… et glisse ✨

ENJOY YOUR LIFE

(Hau'oli i kou ola en hawaïen)

Entre deux vagues, prends le temps de sourire. La vie, c’est maintenant. Hau‘oli i kou ola 🌴

Avec tout mon amour,

Nana

🌀 À partager si ça résonne 💬

Tu veux en parler, réagir ou raconter ta vague du moment ? Les commentaires sont là. Tu n’es pas seul(e).

Et si tu connais quelqu’un qui attend encore que tout soit géré avant de vivre… partage-lui cet article ❤️